برچسب: دستورات سلامتی

ارتباط تغییر زمان وعده غذایی با افسردگی کارکنان شیفتی   فایلمی: یک مطالعه جدید روی پرسنل خطوط هوایی نشان می‌دهد که مردم باید وعده‌های غذایی خود را در فواصل زمانی منظم میل کنند، در غیر این صورت ممکن است دچار اضطراب یا افسردگی شوند. به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان، به نظر می‌رسد…

نکاتی در مورد گونه های جدید کووید ۱۹   فایلمی: بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، گروه جدیدی از گونه جهش‌ یافته ویروس کووید که به «فلرت» معروف شده، به شایع‌ترین گونه این ویروس در سراسر جهان تبدیل‌ شده است. «فلرت» نامی غیر رسمی است که به این گونه‌ها داده‌ شده است. این نام…

دلیل اصلی طلاق ایرانی ها چیست؟ یک جامعه شناس گفت: می‌دانیم که متاسفانه سالهاست در کشور ما مسائل اقتصادی حادی وجود دارد که این مشکلات همزمان با تغییراتی که در سبک زندگی خانواده‌ها به وجود آمده، چالش‌هایی سخت را به خانواده‌ها تزریق می‌کند. سطح انتظارات خانواده‌های امروز با سال‌های گذشته نیز بسیار تفاوت دارد و…

علت حرف زدن در خواب چیست؟ حرف زدن در خواب (خواب گویی) یکی از مشکلات شایع خواب است که عوامل متعددی میتوانند زمینه ساز آن باشند. روانشناس در سایت خود نوشت: حرف زدن در خواب (خواب گویی) یکی از مشکلات شایع خواب است که عوامل متعددی میتوانند زمینه ساز آن باشند. برخی از علل مهم…

۱۲ راهکار نجات بخش برای خنک شدن در تابستان پیش بینی کارشناسان برای دمای بسیار بالا در فصل تابستان تا حد زیادی محقق شده است. گرمای شدید می‌تواند تهدیدی بزرگ برای شبکه برق باشد. علاوه این دمای بالا نیز می تواند یک خطر جدی برای سلامتی به ویژه برای افراد مسن باشد. در هوای گرم…

مواد غذایی سرشار از مایعات فایلمی: نوشیدن مایعات تنها راه برای هیدراته ماندن نیست و بدن ما معمولاً حدود ۲۰ درصد از آب مورد نیاز روزانه را از طریق مصرف برخی خوردنی‌ها دریافت می‌کند. اگر مواد غذایی خاصی بخورید، می توانید حتی مایعات بیشتری هم دریافت کنید. در ادامه به برخی از مواد غذایی که…