برچسب: تناسب و ورزش

بستنی شکلاتی یا وانیلی؛ کدام کم‌ ضررتر است؟ بستنی‌هایی که بافت نرم (soft serve) دارند انتخاب بهتری‌اند، زیرا داخل این بستنی‌ها هوای بیشتری وجود دارد و ممکن است برای افزایش حجم، به آن موادی افزوده باشند که باعث می‌شود در هر واحد حجم، کالری کمتری داشته باشد. با شروع تابستان، بستنی‌فروشی‌ها در سراسر جهان این…

اقدامات لازم در مواجهه با فرد گرمازده   فایلمی: آگاهی از شرایط خطرناک و تشخیص اینکه آیا کسی به کمک نیاز دارد یا خیر، برای جلوگیری از گرمازدگی و سایر موارد اضطراری مرتبط با گرما ضروری است. در ماه ژوئن امسال، برخی مناطق زمین به ویژه ایالات متحده آمریکا با موج گرمای بی‌سابقه‌ای مواجه شدند.…

عملی که چشم سالم را معیوب می‌کند / خطر تغییر رنگ چشم برای افراد سالم فایلمی: مدیرکل مرکز نظارت و اعتباربخشی امور درمان وزارت بهداشت با بیان اینکه افرادی که چشم سالمی دارند از انجام عمل تغییر رنگ چشم خودداری کنند،گفت: انجام عمل تغییر رنگ چشم می‌تواند چشم سالم را به چشم معیوب تبدیل کند.…

تداوم گرمای هوا ؛ تهران گرمتر می شود؟ بنا بر اعلام سازمان هواشناسی کشور امروز شنبه (۶مرداد) برای اغلب مناطق کشور جوی آرام همراه با تداوم هوای گرم پیش‌بینی می‌شود. کارشناس سازمان هواشناسی کشور با اعلام این خبر گفت: «در حالی که تداوم گرمای هوا تا فردا یکشنبه (۷ مرداد) در بیشتر مناطق کشور ادامه…

میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین D ویتامین D به عنوان یک عنصر حیاتی در بدن انسان، از جمله ارتقای سلامت استخوان، حمایت از سیستم ایمنی، کاهش التهاب و کمک به جذب کلسیم، اهمیت زیادی دارد. اگرچه نور خورشید به عنوان منشاء اولیه ویتامین D عمل می کند، برخی از میوه ها و سبزیجات…

ارتباط تغییر زمان وعده غذایی با افسردگی کارکنان شیفتی   فایلمی: یک مطالعه جدید روی پرسنل خطوط هوایی نشان می‌دهد که مردم باید وعده‌های غذایی خود را در فواصل زمانی منظم میل کنند، در غیر این صورت ممکن است دچار اضطراب یا افسردگی شوند. به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان، به نظر می‌رسد…

 تاثیرات منفی بلندمدت استفاده زیاد از صفحه‌ نمایش در نوجوانی ایرنا: مردانی که در دوره نوجوانی روزانه بیش از ۲ ساعت از وقت خود را صرف تماشای صفحه‌نمایش کرده بودند، در مقایسه با کسانی که کمتر از این مدت زمان از صفحه‌نمایش استفاده می‌کردند نارضایتی بیشتری از عملکرد اجتماعی خود در دوران جوانی داشتند. مطالعه…

دلیل اصلی طلاق ایرانی ها چیست؟ یک جامعه شناس گفت: می‌دانیم که متاسفانه سالهاست در کشور ما مسائل اقتصادی حادی وجود دارد که این مشکلات همزمان با تغییراتی که در سبک زندگی خانواده‌ها به وجود آمده، چالش‌هایی سخت را به خانواده‌ها تزریق می‌کند. سطح انتظارات خانواده‌های امروز با سال‌های گذشته نیز بسیار تفاوت دارد و…

استفاده از موبایل برای آرام کردن کودک چه اثراتی دارد؟ مطالعات جدید نشان می‌دهد که استفاده از ابزارهای دیجیتال برای آرام کردن عصبانیت کودکان توانایی شناخت احساسات آنها را مختل می‌کند. موضوعی که صدیقه بزازان،‌ روان‌شناس کودک از آن به‌عنوان عدم‌توانایی در تنظیم هیجانی یاد می‌کند و آن را یکی از معضلات جامعه امروز می‌داند.…