با گرمازدگی چه کنیم؟
از علائم گرمازدگی می‌توان به سردرد، سرگیجه و گیجی، از دست دادن اشتها و احساس بیماری، تعریق شدید، رنگ پریدگی، گرفتگی پاها و دست‌ها و معده، افزایش تعداد تنفس و ضربان نبض، تشنگی بیش از حد و افزایش دمای بدن به بیش از ۳۸ درجه سانتی‌گراد اشاره کرد.
اگر چنین علائمی در فردی مشاهده شد باید با روش‌های زیر دمای بدنش را کاهش دهید:
- او را به مکانی خنک و در سایه ببرید.
- او را در وضعیت طاق باز بخوابانید و پاهایش را به آرامی دراز کنید.
- به فرد مقدار زیادی آب برای نوشیدن بدهید.
- پوست او را خنک کنید.
دیدگاهتان را بنویسید